Petits comme grands, il est essentiel de lâcher prise de la routine quotidienne.
Quoi de mieux que d’organiser des olympiades avec ses amis, ses collègues de travail ou d’école ? L’occasion parfaite de s’amuser et de lâcher prise le temps d’une journée.
C’est également l’occasion parfaite pour resserrer les liens autour d’un repas et de vos boissons favorites dans un gobelet plastique personnalisé.
Cependant, il n’est pas toujours évident d’organiser son olympiade, mais Gobelets.com va vous montrer comment la réussir.
L’importance du lâcher prise
Pour ne pas faire de burn-out, ou pour tout simplement lâcher la pression du quotidien, il est important de passer un moment de partage en bonne compagnie.
En entreprise, resserrer les liens avec ses collègues va créer une bonne ambiance de travail et ainsi une augmentation de la productivité et donc de la performance.
Dans un cadre privé, avec ses amis et/ou sa famille, organiser une activité collective peut être un moyen de se retrouver tous ensemble et de passer un moment agréable.
Un après-midi loin de la routine vous éloignera des émotions négatives et contribuera à préserver votre santé mentale ! Ne négligez pas cette petite bouffée d’énergie positive qui vous va vous rebooster pendant un bon moment.
Pour lâcher prise, rien de tel que d’organiser des olympiades ! Mais comment s’y prendre ? On vous dit tout en seulement 5 étapes.
1- Choisissez le lieu et les participants
Pour commencer la préparation de vos olympiades, vous devez trouver un lieu relativement grand et dans lequel vous pouvez réaliser des activités sportives. Il est tout de même préférable d’organiser cette journée à l’extérieur lorsque la température vous le permet. De fait, vous aurez l’embarras du choix entre grands jardins, plages, parcs, rivières, lacs… Si le temps n’est pas à son avantage, vous pouvez très bien louer une grande salle ou un gymnase si vos moyens le permettent.
Pour les participants, vous devez sélectionner des grands compétiteurs dans l’âme ! Amis, collègues, famille : il vous faut des adversaires de taille pour pouvoir les mettre à rude épreuve.
2- Sélectionnez des activités qui vont vous mettre à rude épreuve
Le principe même des olympiades c’est bien de devoir préparer une ribambelle d’activités sportives et de jeux d’équipes pour pouvoir en tirer un grand vainqueur qui sera récompensé.
Rien de tel que d’organiser une grande série d’épreuves qui en fatiguera plus d’un !
Pour plus de fun, demandez aux équipes de se créer un nom d’équipe ainsi qu’un cri de victoire.
La course en sac :
Le principe est simple, il suffit que chaque équipe fasse deux files indiennes bien distinctes derrière la ligne de départ. Lorsque le top est lancé, les premiers de chaque équipe se munissent d’un sac avec lequel ils devront sautiller jusqu’à l’arrivée. Ils devront faire le chemin retour de la même manière et passer ensuite le relais au suivant de son équipe.
Le tir à la corde :
Tout d’abord, vous devez dessiner une ligne qui ne devra pas être franchie. Les deux équipes doivent se tenir à chaque extrémité de la corde. Le but étant de tirer la corde de toutes ses forces pour faire franchir l’équipe adverse de l’autre côté de la ligne.
Le lancer d’anneaux :
Munissez vous d’une bouteille d’eau que vous placerez au sol. Ensuite, à tour de rôle, vous lancerez des anneaux sur la bouteille. L’équipe qui en aura lancé le plus gagne la partie.
La course de chaises :
Les participants sont debout, chaque pied sur une chaise et doivent atteindre la ligne d’arrivée sans mettre un pied à terre.
3- Procurez-vous des accessoires de compet’
Pour pouvoir mener à bien vos activités, vous devez vous procurer divers accessoires qui feront la différence !
Il faut penser en amont à toutes les épreuves que vous mettrez en place pour être sûr qu’il ne manquera rien :
- Des sacs pour faire la course
- Une grosse corde pour éviter les blessures et/ou les brûlures
- Des anneaux ainsi que des bouteilles d’eau
- Des chaises
4- Après l’effort, le réconfort : reprenez des forces autour d’un buffet
Une fois que vous avez terminé l’ensemble des épreuves, il est important de reprendre des forces avant d’annoncer la grande équipe gagnante ! Vous pouvez réaliser des petites salades composées comme des salades de pâtes, de riz ou de tomates.
Après un effort physique, prévoyez également des boissons puisqu’il est important pour votre santé de s’hydrater convenablement.
Alors, rien de mieux que de profiter de votre boisson préférée, le tout dans un gobelet personnalisable spécialement conçu pour l’occasion. Disponible de 25 cl à 50 cl pour les plus gourmands !
5- Récompensez les grands gagnants
Après avoir repris des forces, il est le moment d’annoncer qui sera la grande équipe gagnante ! Pour cela, rien de tel que d’organiser une cérémonie de remise des récompenses avec des musiques de suspens et des médailles (imprimées, personnalisées ou en chocolat pour les plus gourmands). N’oubliez pas de prononcer un discours pour mettre les participants dans l’ambiance !
Le stress est à son comble…
Après avoir annoncé la grande équipe gagnante, vous pouvez distribuer des lots tels que :
- des packs de bière
- coffrets de soin
- panier gourmand
- du thé
- des gobelets personnalisés avec une mention telle que : “grand gagnant des olympiades 2022”